About Roberta

Credo che sia una buona idea presentarmi brevemente così che possiate sapere chi sono e conoscermi un po’ meglio. Allora, sono nata in Italia, ho inaugurato da un po’ i miei 40 anni e, fino ad ora, ho passato gran parte della mia vita lavorativa nel mondo aziendale. Potrei, perciò, definirmi un “colletto bianco”. Tuttavia, negli ultimi anni ho letteralmente stravolto la mia vita prendendomi un periodo sabbatico molto lungo per investire in me stessa e imparare cose nuove, al di fuori della mia zona di comfort e riappropriarmi della mia libertà. E’ stato, e tuttora è, un meraviglioso percorso di apprendimento ed emancipazione. E’ stato proprio durante questo periodo che ho lanciato il progetto Lifekoru con l’intento di creare una community di persone affini con cui interagire e condividere le mie passioni. Sono estremamente interessata al benessere sia che si tratti di fitness che di crescita personale. Inoltre, sono sempre stata sportiva anche se recentemente mi sono scoperta più interessata ad esplorare come poter creare quell’armonia fra corpo-mente in grado di liberare il nostro potenziale di Benessere, Salute e Gioventù. Questa passione per le tematiche legate al benessere è profondamente radicata in me e la ragione ha anche a che fare con un problema di salute piuttosto serio che ho avuto durante i miei 20 anni. Quando si è così giovani si crede di avere davanti tutto il tempo necessario per fare quello che si vuole nella vita, ma ad un certo punto può accadere che qualcosa vada storto e che, in una manciata di minuti, ci si renda conto di avere di fronte un orizzonte temporale molto più breve. Sono stata davvero fortunata: sono riuscita a guarire. E in più, ho imparato la lezione. Ho capito quanto importante fosse la mia salute solo quando l’avevo persa. Avevo dato il mio benessere per scontato senza assumermene la responsabilità e fare niente per prendermene cura. Il mio approccio era stato superficiale e immaturo. Perciò, in quel frangente, promisi a me stessa che, da quel momento in poi, avrei fatto tutto il necessario per mantenermi nelle migliori condizioni di salute possibili. Questo è ciò di cui tratta il programma NEAT: essere in salute e poter sperimentare, giorno dopo giorno,la gioia ed il benessere che deriva dal sentirsi pieni di energia ed entusiasmo per la vita. Questo è ciò che augura a me stessa ogni giorno ed anche ciò che auguro a tutti voi.

La cura di sé nel “nuovo mondo”

By |2023-11-06T16:51:36+01:00Luglio 12th, 2020|Esercizio Fisico, Mindfulness|

Abituiamoci a questo nuovo mondo e riconosciamo che la cura di sé è ormai un imperativo non ulteriormente prorogabile. Stiamo assistendo a un cambiamento epocale di cui, molto probabilmente, ancora non siamo pienamente consapevoli. Ovviamente, [...]

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Allenarsi a casa ai tempi del covid-19

By |2020-10-30T11:49:59+01:00Luglio 4th, 2020|Esercizio Fisico, Esperienze, Risultati|

In questi mesi difficili, abbiamo trascorso molto tempo in casa. L’utilizzo dello smart working è diventato usuale per molti di noi. Con così tanta sedentarietà abbiamo bisogno di rimetterci in forma! Se stai cercando dei [...]

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Come restare giovani e sani a qualsiasi età

By |2020-10-31T20:35:52+01:00Febbraio 15th, 2020|Alimentazione, Esercizio Fisico, Meditazione, Mindset|

In questo blog ti presenterò tutto ciò che, negli ultimi 20 anni circa, mi ha portato a capire come riuscire a restare giovani e sani a qualsiasi età: conoscenze apprese, esperienze vissute e risultati raggiunti. [...]

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