QUI PARLIAMO DI BENESSERE NATURALE E DI BELLEZZA SENZA BISTURI

L’ebook “Pensa Bene, Stai Meglio” è l’introduzione al mio approccio integrato al benessere psico-fisico per una salute anti-aging e una longevità sana. Presenta un approccio modulare alla sana alimentazione, fitness, mindfulness e, non da ultimo, fornisce una panoramica sul mindset, quel crogiolo di credenze e presupposti che guida, soprattutto inconsciamente, i nostri pensieri, azioni, immagine di sé e percezione di autostima e, quindi, scelte in ogni aspetto della nostra vita.

Nell’ebook troverai un breve excursus sulle principali motivazioni e abitudini che, spesso inconsapevolmente, inducono anche i meglio intenzionati a cadere nella ‘trappola dell’auto-sabotaggio’ dei propri sforzi ed intenti, sia che si tratti di allenamento che di alimentazione o di altri aspetti della vita. Troverai inoltre spunti e riflessioni che potranno esserti molto utili per imparare ad aggirare questi meccanismi poco funzionali di cui spesso siamo vittime, per proseguire invece con successo il tuo percorso verso risultati di benessere psico-fisico destinati a durare nel tempo.

Una breve sezione del libro ripercorre il percorso di vita che mi ha portato a fondare Lifekoru e progettare il programma le Quattro Chiavi del Benessere, basato sulla mia esperienza diretta (25+ anni di studi, raccolta di informazioni e affinamenti progressivi) e sulla letteratura medico-scientifica di riferimento.

Oggi, dopo oltre 15 anni di pratica quotidiana, posso affermare che grazie a questo metodo ho raggiunto e mantengo uno stile di vita salutare e un benessere consolidato, impermeabile al passare del tempo.

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