Imparare a riconoscere le nostre modalità prevalenti di reazione e gli schemi che abitualmente utilizziamo per affrontare le difficoltà può aiutarci ad individuare le cause all'origine dei nostri comportamenti e, magari, a cambiarli se vediamo [...]
Se mai caduto nella trappola delle profezie che si auto avverano? In altre parole, ti sei mai trovato in quella situazione in cui, intraprendendo un nuovo piano o una nuova avventura, hai provato una sensazione [...]
La capacità di rispondere positivamente allo stress è un'arte fondamentale per fronteggiare in modo costruttivo non solo le interazioni con il nostro ambiente circostante ma anche lo stress, le pressioni e le conseguenti emozioni [...]
L'impegno è la chiave del tuo successo. Se ci pensi, sembra abbastanza banale: è ovvio che la capacità di restare focalizzati e costantemente impegnati in ciò che si fa è cruciale per poter potare [...]
In questo blog ti presenterò tutto ciò che, negli ultimi 20 anni circa, mi ha portato a capire come riuscire a restare giovani e sani a qualsiasi età: conoscenze apprese, esperienze vissute e risultati raggiunti. [...]
