Allenarsi a casa ai tempi del covid-19

By |2020-10-30T11:49:59+01:00Luglio 4th, 2020|Esercizio Fisico, Esperienze, Risultati|

In questi mesi difficili, abbiamo trascorso molto tempo in casa. L’utilizzo dello smart working è diventato usuale per molti di noi. Con così tanta sedentarietà abbiamo bisogno di rimetterci in forma! Se stai cercando dei [...]

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Come restare giovani e sani a qualsiasi età

By |2020-10-31T20:35:52+01:00Febbraio 15th, 2020|Alimentazione, Esercizio Fisico, Meditazione, Mindset|

In questo blog ti presenterò tutto ciò che, negli ultimi 20 anni circa, mi ha portato a capire come riuscire a restare giovani e sani a qualsiasi età: conoscenze apprese, esperienze vissute e risultati raggiunti. [...]

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